ADHD・ASD社会人のための処方箋

発達障害の方向けの転職・仕事術に関することを書いています

記憶力

【ADHD】ワーキングメモリを増やす方法BEST4

前回、ADHDの方が会話の理解力に難がある原因について「ワーキングメモリ」の不足という記事を書きました。 adhd-career.hatenablog.com 本日は、この原因についての解決方法を4つご紹介します。 ①7時間以上睡眠をとる ワーキングメモリを増強するために最…

【ADHD】相手の言っていることが頭に入らない・・・原因は◯◯だった?!

「えーと・・・つまり、それってつまりどういう意味??」 ADHDの方は、相手の言っていることを瞬時に理解することが苦手な傾向があります。仕事で指示を受けていた場合、内容をよく理解しないまま業務を進めて、気づいたら時すでに遅し・・・なんて経験、一…

家賃の支払いを毎月忘れてしまう・・・物忘れが無くなる最強の方法

「あーまた家賃の支払い忘れたわ・・・」 ADHDの方にとって、物忘れは重要な課題の一つ。家賃や公共インフラ料金の支払い、友人との約束や取引先とのアポイントをすっぽかす、など枚挙に暇がありません。律儀に約束を守ることは、現代社会において信用を得る…