ADHD・ASD社会人のための処方箋

発達障害の方向けの転職・仕事術に関することを書いています

ADHDが避けるべき仕事の特徴 ベスト3

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皆様は、転職するにあたり確たる軸をお持ちでしょうか?

 

私は人材業界の営業マンで、日々様々な課題をお持ちの方の仕事選びに携わっています。常々感じるのは、ADHDに限らず、転職の際にどう仕事を選べばいいか迷われる方が非常に多いということです。

 

もう無理・・・転職しよう

 

と思うきっかけは「現職の不満を解消したい」という動機から生じます。この動機は、年齢によって傾向が異なります。20〜30代の若手は「よりやりがいのある仕事がしたい」「よりスキルアップしたい」といった志向性、40代以降は「収入を上げたい」「家族と過ごす時間を増やしたい」といった生活基盤を改善したいという動機が多いです。

 

では、ADHDなど発達障害の場合はというと「今(前職)の業務内容に適応できない」「ADHDに適した職種がわからない」という、能力的な問題が大半を占めているのではないでしょうか。

 

私自身ADHDの当事者として、激務&鬼のマルチタスクをこなさなければならない人材業界でクビ寸前まで追い込まれながらも、首の皮一枚で繋がっている状態です。もっと自分の力を発揮できる仕事、いやせめて及第点レベルのアウトプットが出せる職種に移りたい・・・!と葛藤の日々です。

 

※今は死ぬ気で努力したのもあり、そこそこ適応できるようにはなりましたが・・・。(それでもこの仕事向いてないと思う)

 

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さて、発達障害の方であれば、ご自身の特性はどことなく理解はされているのかなと思います。(ADHDだとケアレスミスが酷い、タスクが増えるとパニックになる、ちょっとしたことで激昂してしまう、など)

 

私は人材業界の営業経験を通して、数多くの人材と企業をマッチングし、彼らの仕事のパフォーマンスを定点観察した結果一定の法則があることに気づきました。ADHDに向いている仕事は明言し辛いですが、避けるべき仕事・企業の特徴は確実に存在します。

 

今回は、ADHDが避けるべき仕事の特徴を3つご紹介します。

 

1.業務フローが仕組み化されていない

企業を選ぶ際、業務フローが精緻に確立されているかを確認しましょう。業務マニュアルが無く、上司の背中を見て覚えろ!的な職場は詰む確率が非常に高いです。

これは、中小企業より大企業の方が断然優れています。大企業は優秀な方が多く、生産性を最大化するために業務を徹底的に効率化しています。多くの場合教育計画もあり、資金力もあるので、IT投資も積極的に行う企業が多いです。業務も細分化されており、中小企業のように業務範囲が膨大ということも少ないです。

ADHDの方は、臨機応変な対応が苦手です。イレギュラーな事態が生じた際は、確実に混乱します。反面、決められた定型的な作業は比較的得意です。

以上の観点から、業務が細分化された大企業の方が働きやすいといえます。

 

2.旧来的な日系企業は人間関係が面倒くさい

働きやすさは、企業文化や職場の人間関係にも大きく左右されますよね。社歴の長い日系企業は、旧来的で非合理的な価値観の社員が多く息苦しさを感じるとの声が多いです。

私の所属は日系企業ですが、取引先は外資系企業や社歴の浅いIT企業も多く、彼らのコミュニケーションは非常に合理的です。自身の意見を率直に述べる傾向のあるADHDにとっては、外資やIT業界とは相性がいいのかもしれません。

逆に終身雇用文化の根強い日系企業は、村社会的価値観や会社への強い忠誠心を求める傾向があり、息苦しさの温床です。英語力や専門性に自信があるのであれば、古臭い日系企業は選択技から外した方がいいかもしれません。

 

3.事務職だけはマジで避けるべき

当ブログでは再々申し上げていますが、ADHDは事務職(営業事務、経理、総務など)は避けるべきです。業務成績が定量化され難くいためADHDには居場所の確保が困難であり、ケアレスミスが業務遂行の最大の障壁となる職種です。また、営業職でも事務処理が占める割合の多い金融や派遣営業などは厳しいです。

 

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 また、近年RPA(業務の自動化)が進んでおり今後付加価値が一層出し難く、求人倍率も1倍を割っているため競争も激しいです。キャリア的にもおすすめできません。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。ADHDの特性には大きな個人差があり、同じ業界同士でも企業によって業務の進め方は大きく異なります。まずは、自分に向いていない仕事の特性を紙に書き出し、自己理解から初めましょう。企業の内情は第三者ヒアリングできれば理想ですが、Vorkersや転職会議といった口コミサイトも一定の参考にはなります。

 

仕事選びは本当に難しいですが、少しでも参考になれば幸いです。

本日も、ありがとうございました。

【ADHD・ASD】クビ寸前の私が、エース社員になれた3つの方法

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当ブログの読者層は、ADHDなど何かしらの発達障害を持った20代若手のサラリーマンを想定しています。そして、発達障害ゆえに仕事へ適応できず、解決の糸口を掴むために情報収集をしていく中で当ブログにおこしくださったものと思います。

 

ネットや書籍には、発達障害の私達がうまく仕事を回していくためのHOWTOが溢れており、ある程度対処法は確立されているのかなと感じます。しかし、現実は厳しいもので「頭ではわかっていても、行動・成果として伴わない」状態が大半ではないのでしょうか。

 

私は、1年半ほど前に人材業界の営業マン(契約社員)として中途入社し、今では正社員登用され社内のエースと呼ばれるまでに成長することができました。

入社後1年近くは全く仕事ができず、「ミスを連発する」「営業成績は社内最下位レベル」「常に雇い止めをそそのかされる」と、絵に描いたダメ社員でした。

当時は契約社員でしたので、更新の度に上司から「このままだと、本当に次はないからな」と言われ続け、常に生活の不安が付きまとっていました。

 

今でも仕事ができるとは自信を持って口には出せませんが、営業成績は改善し、社内の人たちからは信頼されるようになり、心に余裕が生まれました。

そんなクビ寸前の発達障害持ちダメ社員が起死回生できた方法を3つご紹介します。極力具体性を持たせた表現を心がけたので、是非ご自身の仕事にもうまく再現できれば幸いです。

 

1.まずは3ヶ月、仕事以外の楽しみは捨てる

まず一番始めに取り組むべきことは、仕事に関係のない事柄を全て人生から切り離すことです。まずは3ヶ月間、人生の全てを仕事に捧げる環境を構築します。

友達に飲みに誘われても絶対断ってください。スマホのゲームは全て削除して、趣味の道具は実家へ預けておきましょう。

大事なことは、決意などどいう、頼りない意志力に頼ってはダメだということです。「行動」こそが、人間を変える起爆剤となります。

まずは仕事に100%集中できる環境を構築すること。ここで妥協すると失敗します。徹底しましょう。

 

2.仕事に関連する書籍を50冊読む

次にするべきことは、仕事に関する書籍をとにかく読み漁ります。仕事ができない多くの場合、そもそもの知識量が不足しているケースが多いです。まずは、業務を行う上で最低限の土台を作りましょう。

私の仕事は人材業界なので、労働法や採用業務、営業本やExcelの使い方などを読み漁りました。長期連休中には、全日自宅に籠もって知識を蓄えました。インプットの方法は、もちろん本でなくとも業務マニュアルや仕事用のメモ帳でもいいです。

ここで重要なことは、50冊読み終わってから仕事を頑張るのではなく、仕事と同時並行で本を読み進めることです。本でインプットした知識を実践で試して・・・を交互に繰り返していくイメージです。この「本でインプット→実践でアウトプット」を早いサイクルで回せば回すほど知識が定着し、業務効率も改善しミスも減っていきます。

また、読書の時間を確保するため時短家電の導入も非常におすすめです(お掃除ロボット、食洗機など)。

 

3.朝一番に出社し、夜一番遅くに退社する

上記2点が守れていれば、「あとはとにかくやるだけ」の状態になります。働き方改革が叫ばれる昨今、時代錯誤的な考えかと思いますが、他人よりも仕事ができないのであればより多くのリソースを割く、これが一番の最適解だと考えています。SHOWROOMの前田裕二氏も、外資系金融機関のサラリーマン時代、朝一番に出社し、夜一番遅くに退社する生活を送ることで社内で圧倒的な成果を達成したそうです。天才でもこれだけの努力をしているのですから、凡人が努力しない理由が見当たりません。

立ち止まるのは、ある程度仕事が回せるようになってからでも遅くはないと思います。ライフワークバランスは、ライフワークアンバランスの先に待っていると言っても過言ではないと思います。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。精神論的な部分もありますが、結局仕事に対する熱量の多寡で仕事の実力は決まってきます。私は、通勤1時間かかっていたため徒歩10分の家に引っ越し自分を追い込みました。会社が街中にあるため家賃が跳ね上がりましたが、やはり退路を断つと人間頑張れるもんです。

私は人材業界の営業をしているので多くの企業の人事担当者や事業責任者の方とお会いしますが、皆さん異口同音にして仕事に対するロイヤリティの大きさがが個人の能力を決定づける最大の要因と確信しています。

発達障害は大きなハンデですが、諦めるのはまずは3ヶ月、できることを全てやってからでも遅くはないと思うのです。

【ADHD・ASD】最強のタイム・タスク管理法 ◯◯を使うべし!!

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皆さん、きちんと自分の仕事のタスク管理はできてますか??

 

ADHDASDの方にとって仕事上で大きな障害にになるのは「時間管理」「タスク」管理、この2点かと思います。

 

そして、ほとんどの方は付箋やメモ帳で管理しているかと思います。新たなタスクが降ってきたら、随時手書きで追記して、期日が近づいたらおぼろげな記憶を引き出しメモ帳を開く・・・といった感じでしょうか。しかし、この方法では2つのデメリットがあります。

1つ目は、手間なこと。まず手書きな時点で工数が増えます。筆記用具を取り出し、ノートや付箋を用意し、ノートを開いて記入する・・・。これでは手間がかかりすぎて心理的に負担です。

2つ目は、リマインダー機能がないこと。リマインダーとは、指定した時刻になるとタイマーで通知してくれます。これにより、タスクの想起が不要になり物忘れの原因を改善できます。

 

これらの弱点を解決できるオススメの最強ツールは、ずばり「Googleカレンダー」です。

ADHDであり、典型的なポンコツリーマンだった私の最強の救世主といっても過言ではありません。このツールを使用することにより、劇的に生産性の向上・タスクの完遂率が上がりました。顧客や上司に詰められることも随分減りましたね(笑)。

 

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画像は具体的なイメージ。タスクが出てきたら、間髪入れずにGoogleカレンダーに追記することがコツ。ADHDASDは頭に記憶を留めておくことが苦手なので、忘れないうちに直ちにスケジュールを追加していくと物忘れを防げます。

 

是非、Googleカレンダーを導入して仕事の生産性を高めていきましょう。

本日も、ありがとうございました。

 

自分に合った営業職の選び3つのポイント

前回、発達障害の方向けに営業職をオススメする記事をポストしました。

 

adhd-career.hatenablog.com

 

営業職も案外ありかも・・・と思っても、営業の求人が多すぎて正直どの業界・会社がいいのか分からないよ、、、というのが現実かと思います。

本日は、数ある営業職の求人から自分に合った応募先を見分ける考え方をお伝えします。現在営業職として働いていて、別の会社に営業職として転職活動・検討されている方も、是非参考にされてみてください。

 

業界・商材に興味が持てるか

個人的に、非常に重要視して欲しいポイントが業界・商材に興味が持てるか??です。理由は、仕事のモチベーション・パフォーマンスの8割はここに依存してくると言っても過言では無いからです。

まず、商材に興味がないと知識が頭に入ってきません。次に、興味が無いと進んで勉強しません。最後に、自身が自身を持って商品を提案しなければ売れないからです。

最後の点は案外盲点ですが、明らかに顧客のためにならず商材としても微妙な物を売るのは、罪悪感から自身のメンタルを病んでしまうケースがあります(実体験)。逆に、心からオススメしたい商材ですと、熱意が伝わり頭もこねくり回しますから結果が出やすくなります。

 

20代であれば、雇用形態よりも成長を重視する

20代というリスクの低い年齢の方は、正社員にこだわりすぎることはオススメしません。長い目で見ると、目先の安定よりも自身の成長こそが安定した人材になるための近道だからです。

契約社員※更新5年まで」というような求人も散見されますが、若い内はこういった求人も選択技に入れるのも一計です。斜陽産業の正社員になるくらいなら、契約社員スタート→市場価値を高めてから、より上流の企業へ転職する方が合理的です。

 

極力上流の業務内容の会社に入社する

営業にも様々な形態があり、市場価値を上げていきたいのであればより難易度の高い商材を売れる人材を目指すべきです。上流の業務内容とは何か、簡単に説明しますと以下になります。

 下     上

有形財 ⇔ 無形財 

低単価 ⇔ 高単価

御用聞き⇔ コンサルティング

 

非常にざっくりとした枠組みですが(笑)、極力右側の難易度の高い事業内容を行っている会社で働くことをオススメします。例えば、高単価な保険商品や不動産をバリバリ売れるようになると、業界問わず転職市場で引っ張りだこになります。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。営業は、どの会社にも必須の機能であるがゆえ求人数が非常に多いですよね。迷ってしまうのも無理は無いかと思います。

個人的に大事にしていただきたい点は、自分が興味を持てる業界・商材を扱っている会社で働くことです。人生の大部分は仕事をしているわけですから、やっぱり楽しく稼ぎたいですよね。少しでも仕事選びの参考になれば幸いです。

 

本日も、ありがとうございました。

ADHDだから事務職は無理ゲー…そんな人は営業職がオススメ

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ADHDだけど、特にスキルも経験も無いからとりあえず事務職って人、案外多いのではないでしょうか。けど、事務職はADHDが最も不幸に陥る職種の1つだと勝手に思っています。実際のところ、ADHDだけどバリバリ事務員やってるぜ・・・って方は少数派なのではないでしょうか??

 

ADHDに事務職はマジで向いていない

私自身、過去に営業事務の経験があり地獄の日々を送っていた一人です。現在は、人材業界で営業としてなんとかやって行けている感じです。

人材業界で働いていると、診断は受けていないけれどADHDっぽい方と沢山お会いするんですよ。そしてもれなく事務処理が壊滅的にできない・・・。書類の不備、電話での意思疎通の困難さ、時間にルーズ、問題点を挙げれば枚挙に暇がありません。。。

ADHDの当事者として彼ら彼女らの辛さもわかるんですが、いかんせん事務処理の適正を疑わざるを得ません。

 

ADHDには営業職をオススメする3つの理由

営業の世間的なイメージとして、「ノルマが辛い」「人と接するのが苦手」「ペコペコするのが苦手」などが多いと思います。これらのネガティブなイメージが先行して、半ば機械的に事務職や製造関係の仕事を選択する方が多い印象です。

しかし、ほとんどの方は経験したこともなければ実務内容も詳しく存じ上げないのではないかと考えます。ここでは、そんな固定観念を払拭していただきたくADHDの方にこそ営業をオススメする3つの理由をご紹介します。

 

未経験OK、しかも汎用性が高い

営業職の特徴として、未経験からでも挑戦できる会社が多いです。他の職種と比較して、既に社会に出て事務職や製造関係の経験しかないし・・・という方にも広く門戸が開かれているという特徴があります。

もちろん、一定のポテンシャルが求められますが30代以降でも比較的職種変更し易いのです。さらに、世の中には非常に多くの営業職の求人があります。転職の際に選択技が多いのも魅力な点です。

 

ノルマがない営業も腐るほどある

営業といえば厳しいノルマに追われる・・・という印象をお持ちの方は相変わらず多いです。そんな方は、まず転職サイトで営業職の求人を色々見てみてください。「ノルマ無し」という求人の存在をご理解いただけるかと思います。

また、ノルマがあったとしても達成が容易であったりチームで数字を追うケースも多いです。同僚に優秀な人材がいれば、厳しくノルマを責められることもありません。

 

コミュ障でも余裕で務まる

人と接することが苦手、だからバックオフィスの仕事がいい。というケースは多いと思います。ですが、オフでのコミュニケーションと仕事上でのコミュニケーションは全くの別物だと理解しましょう。

営業現場では、基本的に会社が用意した定形のトークスクリプト(台本)を用います。また、経験を積むことで自然と口も動くようになってきます。逆に、友達が多く非常に饒舌な方は自身の会話スタイルに固執し伸び悩むケースも散見されます。

友達が全くいないような人でも、努力次第では活躍可能な仕事が営業です。

 

まとめ


いかがでしたでしょうか。事務職で疲弊しているADHDの方には、是非営業職に挑戦いただきたいと思います。もちろん、商品知識やコミュニケーションの勉強など努力は必須ですが、それは他のすべての職種にも共通することです。

少しでも、皆さんの仕事選びの参考になれば幸いです。

 

本日も、ありがとうございました。

 

 

 

【ADHD・ASD】話が伝わらない・・・を撲滅する3つの方法

f:id:tyugen44:20180715155009j:plain皆さん、人を動かすのは得意でしょうか?案外、首を立てに振ることができる人は少ないのではないでしょうか。特に、発達障害と言われる人たちは「伝える」力が不足している場合が多いです。理由は主に3つあって、「衝動的に話す」「逆算が苦手」「頭の中が整理できない」が原因です。ADHDの私も、上司に「お前の話は全くわからん!」と怒られていました笑

では、この様な特性に悩む我々は永遠に伝わらない人なのか・・・というとそうではありません。今回は、様々な伝える技術の中でも特に効果的と感じた方法を3つ、ご紹介します。

 

「結論→根拠」の順で話す

第一の原則として、必ず結論から話しましょう。恐らく、頭ではわかってるよ・・・という方も多いのではないでしょうか。しかし、恐らくきちんと実践できて無い方がほとんどです。結論→根拠の順番で話せるようになると、マジで話が伝わります。

しかし、これって実践するのは意外と難しいんですよね。まず、結論はなにか?を整理することが鬼門・・・。

 

まず、結論を紙に書く

話が伝わらない最大の原因は、1つ目でお話した「結論→根拠」の「結論」が自分で理解できていないからです。まずは、この結論(伝える目的)をしっかりと明確にします。しゃべり始める前に、一呼吸おいて頭の中を整理しましょう。この手間を惜しむか否かで、話が伝わるか否か決まります。

具体的には、結論を紙に書き出します。なぜ紙に書き出すかというと、頭の外に思考をアウトプットすることで考えが整理されるからです。試しにやってみると、必ず効果を実感するはずです。必ず、紙に書き出しましょう。

 

根拠を3つ話す

話の結論が明確化できたら、根拠を3つ整理します。なぜ3つなのかというと、根拠が1つだけだと説得力に欠けるからです。

ちなみに話が伝わらない人は、大抵根拠から話し始めます。「根拠1→根拠2→根拠3→根拠4→根拠5」みたいなイメージです。そもそも結論を伝えなかったり、情報(根拠)が多すぎるのも伝わらない人の特徴です。この様な話し方をした結果、「それで、言いたいことはなに??」と言われ残念な人のレッテルを貼られます。

情報は少なくすることを心がけましょう。まずは、頭の中の根拠を3まで削減します。これも、紙に書き出して根拠に話す順番を付けます。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回の話をまとめますと、

1紙に結論を書き出す

2根拠を3つ整理し、話す順番を割り振る

3「結論→根拠1→根拠2→根拠3」の順で話す

 

です。まずは、結論を1つにまとめる訓練を積むことです。これができるようになると、自然と伝わる話し方ができるようになっていきます。私もかなり苦労しましたが、話し始める前に結論を整理する癖を付けることで仕事が格段に楽になったと実感しています。

是非、上記方法を試してみてくださいね。

 

本日も、ありがとうございました。

 

 

騙されるな!「中小企業やベンチャーは経験が積める」は全くの嘘

f:id:tyugen44:20180721100513j:plainこれから就職活動や転職を控えている学生や社会人の皆様は、色んな所で「中小企業やベンチャーは経験が積める」という言説を耳にされるかと思います。

結論から申し上げると、中小企業やベンチャー企業に就職したからと言って経験が積めるわけでもなければスキルを習得できる保証はありません。むしろ、今後転職で収入を上げていくのが超困難になります。

 

20代は大企業へ就職した方がいい理由

よく中小企業やベンチャー企業の採用担当者や人材紹介会社の営業マンが「小さい会社だと裁量が大きく色んな経験が積めますよ!」と求職者を口説く場面が散見されます。確かに嘘ではないのですが、実情としては

・人手が足りないから、社員一人が複数の業務を回さざるを得ない

・分業がなされていない場合が多く、業務フローの仕組み化が皆無。よって仕事を一通り覚えるまでが地獄

なケースが多いですね。また教育の仕組み化や計画すらも無い企業が多く、自分の頭で思考して仕事ができるタイプでないと苦労する場合が多いです。

大企業は、上記とは正反対と考えて頂いて差し支えありません。また、企業にブランド力がありますから顧客に対して主導権を握れる場合が多く、仕事がしやすいケースもあります。

「大企業は分業されてるから、スキルが身につかない!」なんて言説も散見されますが、右も左も分からない新卒や経験の希薄な若手は、業務が仕組み化された大企業で働く方が確実に基礎力は身につきます。

 

中小・ベンチャーから大手への転職は難しい

また案外知らない方も多いのですが、いきなり小さい会社から大企業への転職はほぼ不可能と考えましょう。

企業が人を採用する際の要件として、「1.前職の収入」「2.会社名」の2点で応募者をスクリーニングします。この項目は、求職者の基礎的な能力を測る指標として使われ、転職での下剋上を阻害します。

 

いきなり大手ではなく、少しずつ企業のレベルを上げていく転職が現実的

大企業で経験を積みたい、収入を上げたいという方は、段階的に企業のレベルを上げていく転職が現実的です。私は人材業界で勤務をしていますが、地方の名もない会社からいきなり大企業への転職を成功させた話は、聞いたことがありません。

定期的に、自身が実現したいキャリアから逆算して足りないスキルを補足しながら計画的な転職を重ねていきましょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。そもそも大企業へ入社できる人は限られた人間の話ですから、いかにして成り上がるかを考える方が建設的です。また、大きい会社は出世競争が激しすぎ&求められる成果のレベルも高いので、大企業で働くことが必ずしも幸せとも限りません。

タイトルとの趣旨とずれますが、小さい会社で出世していく道も、案外悪くないかもしれません笑

 

 

本日も、ありがとうございました。